万城·祥云大院 | 夏意悠未尽 不觉秋已来

临房网 2021-08-07 08:53
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立秋是秋季第一个节气,于每年公历8月7-9日交节,此时北斗七星的斗柄指向西南,太阳到达黄经135°。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。



暑去凉来,立秋已至


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节气习俗


立秋节


立秋节,也称七月节,时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来,在广大农村中,立秋这天的白天或夜晚,有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。


秋忙会


秋忙会一般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的,也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。


贴秋膘


“贴秋膘”在北京、河北一带民间流行。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。


朝朝盐水,晚晚蜜汤


饮食养生


立秋后白天仍然炎热,但早晚寒气将渐盛,虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿,入秋后燥令当时,饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体,少食辛辣、煎炸食品,不妨多吃些滋润多汁的食品,如银耳百合、莲子、山药、平菇、梨、西红柿等,既清热又润燥。


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秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。专家提醒,秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起,待天气更凉爽后建议加强体育锻炼,有助于气血运行、疏导肺气。


暑去秋来,天气转凉


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    编辑者:mhs

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